ktos tu chyba na "ON" jest chlopaki szczyt szczescia... wracam dzis z silki na skroty przez takie *****iejewo i zle stanalem chyba se kostke skrecilem :/ normalnie zaje*iscie! czego jeszcze do szczescia brakuje? ahh zdalem dzis polaka nie wiele umialem ale nawkrecalem wczesniej nauczycielce ze ladnie wyglada i sie chyba zlitowala
[...] cyklu żadnego? ale jakieś dawki by się przydały sensowne. Nigdy nie miałem do czynienia ze środkami redukującymi. Ciągle była masa i masa. Nie znam dawek, co jak brać, ile czego. Wiem jak ułożyć dietę , co z niej usunąć, a co dodać. Wiem o aerobach. Ale o wspomaganiu nie wiem nic pod tym kontem. Może dodać l-karnitynę? Suple redukujące na pewno [...]
[...] jednak, iż nagroda należy się piłkarzowi Manchesteru United. - On jest najlepszy, nie tylko ze względu na swoje umiejętności techniczne, ale również biorąc pod uwagę to, czego dokonał dla reprezentacji Portugalii – mówi Kaka. Ogłoszenie wyników magazynu „France Football” nastąpi w przyszłym miesiącu. yeah Pzdr
[...] ok. 60-70g ryżu i z 50g polędwicy sopockiej. Dorzucę jeszcze ok.200g ananasów. Dziś wybiore się do sklepu na większe zapasy jedzenia. Kupię kilka puszek tuńczyka w razie czego. Uzupełnię braki w twarogu, jaj oraz dokupię oliwy z oliwek. Ownage - Niestety nie mogę tego uczynić w sumie nie winie go. Doświadczyłem tego sam, iż stojąc za [...]
Przeciez napisal ze chce zrobic cykl na HP a bilako napisal jako dodatek tak jak kazdy pisze "+witaminy i mineraly". Z czego wnioskujesz ze chlopak nie ma pojecia?Moze poprostu skonczylo mu sie bialko i chce kupic nowe,albo daje rade z dostarczeniem w diecie dlatego kupuje male Na sile szukacie dziury w calym Do autora tematu,napisz [...]
[...] bóle. Są to takie bolesne skurcze żołądka, że aż zginam się w pół. Nic nie pomaga tylko NO-SPA, jedna tabletka i skurcze przechodzą. Tez niewiem czy to od Izoteku czy od czego. moze na tle nerwowym? ja kiedys 2 lata sie meczylem z bolem brzucha okazalo sie ze to od stresu itp tzw nerwica zoladka, teraz jest ok. Chyba ze jak sie ostro stresuje [...]
[...] w postach podwieszonych ;] sam na pocztku nie wiedzialem co i jak ale mam szczescie bo znalazlem gotowca sprawdzonego idealnie na moja wage itp ^^ tylko wystarczy troszke poprawic a jak nie wiesz od czego zacZac to oblicz wszystko co potrzebne i patrz na inne diety wysokobialkowe znajdziesz je w dziale odrzywianie albo w wyszukiwarce :]
Ja mam 19 lat, jestem dziewczyna, trenuje taekwondo od roku. I jedyne czego żałuje, to ze nie zaczęłam chodzić na nie wczesniej.Nie jest łatwo :) Mało tam dziewczyn, a wiadomo że faceci sa silniejsi. Ale nie chce być od nich gorsza. To dodatkowo dopinguje.Mi to sprawia dużo satysfakcji,jak jestem w satnie im dorównać.A poza tym nie ma nic [...]
BYlem wczoraj u mojej przyszlej nie daj Boze tesciowej Ona sie odchudza od zawsze.. wyrzekla sie fast foodow - zamiast tego chipsy, nie je tez ryzu i ziemniakow ale kasze gryczana, a na przekaske obecnie zabiera opakowanie orzeszkow ziemnych zamiast kanapek Ale nie o niej temat OIczywiscie czyta duzo o profesjonalnych dietach" - i stara sie w [...]
[...] tylko JEDNO KRYTERIUM, JEDNA RADOSC - mianowicie EFEKTY. nic wiecej oczywiscie nie jestem zaskoczony i takl malo kto wytrzymal schodkowy tyle miesiecy co Ty, nie wiem dla czego, ale wielu odbiera takie plany jak pranie mozgu, ale gdy przeanalizujesz jakikolwiek sport zobzaczysz ze powtarzalnosc(w pewnych sensach ) czyni mistrza z drugiej [...]
test a boost jak najbardziej! ja łykałem go do tej pory trzykrotnie i za każdym razem czułem się wyśmienicie np. już Attitude nie był tym, czego potrzebowałem T-a-B polecam!
geogu nie odrobiles pracy domowej zrobiles z FBW splitopodobne FBW nie wiem czego oczekujesz po takim planie, ja oczekuje kompletnego wypalenia sie widzialem ludzi naprawde porzadnie obdarzonych do sportow silowych/kulturystyki , ktorzy jednak nie mogliu podolac takim wymyslom 1 miesien(np plecy to cala grupa miesni a klata to 1 miesien) = 1 [...]
[...] : wszystko fajnie, wrocilem do przedwakacyjnej formy, badz tez wskoczylem na nowy pulap( mowa o nozkach i pleckach ). wiec jestem zadowolony z tego, chociaz spodziewalem sie czegos wiecej z tymi suplementami, ale to tylko tyciu tyciu nowe doswiadczenia, nowe podejscie, lubie stosowac zmiany, wiec pewnie przez dluugi czas nie zawita u mnie ta [...]
po przeczytaniu kilku artykulow i sprawdzenia tego do czego mialem watliwosci napisalem rozpizke na mase ktora nie jest chyba do konca taka super. wyglada tak; wszystkie cwiczenia wykonuje po 4 serie od 8 do 12 powtorzen PONIEDZIALEK:Nogi+Brzuch Nogi: 1 przysiady ze sztanga 2 prostowanie nog na laweczce siedzac 3 wspiecia ze sztanga Brzuch: 1 [...]
do czego ,ano do wszystkiego-trudno tu wymienić dokładnie odnośnik każdego mięśnia w BJJ ,ale generalnie całe plecy biorą udział w "pracy" parterowej!tylko poprostu jedne bardziej a drugie mniej.
Banany - sledzie, czego te dzieci nie wymysla . A w temacie alkoholu, he he, to ja lampke winka prawie do kazdego obiadu popijam. Ale jestem na czasie Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-18 16:46:33
nie ma opcji obciecia wegli do zera to po pierwsze po drugie z czego bedziesz miał energie ? a z czego organizm bierze energie na diecie ketonowej? Tluszcze sa bardzo dobrym zrodlem energii a wegli nie oplaca sie obcinac do zera, poniewaz przydatne sa takie naturalne "zastrzyki" insuliny
[...] powiedział że na siłownie mogę chodzić ale mam trenować z umiarem. Powiedział też, że nie mogę brać ŻADNYCH odżywek. O kreatynie mam zapomnieć - do tej pory nie wiem dla czego. Dyscypliny typowo siłowe nie wchodzą w rachubę jeśli nie chcesz wymiany zastawki. Z suplementacją też radziłbym uważać. Lekarz powiedział mi, ze to jest już taki urok [...]
Ogry rewolucje - esencja SFD
